AÏKIDO
"Un ennemi que tu vaincs, reste ton ennemi; un ennemi que tu convaincs devient ton ami." - O'Sensei
Quelques idées sur l’aïkido :
• Art martial non-violent, hérité du Japon ancien, créé par Maître Ueshiba Morihei (1883-1969)
• Art du mouvement, de l’esquive et du déséquilibre. Initiative dans la défense
• Danse du Yin et du Yang, être en harmonie avec les lois de la nature, la gravitation, le cercle, la spirale, le centre
• Accepter la chute, c’est-à-dire apprendre à se relever
• Travailler en douceur, lentement, avec des mouvements ronds
• Trouver son centre, retrouver sa respiration, affiner ses perceptions
• Juste posture, justes déplacements. Droit, calme, en avant
• Utiliser l’énergie (Ki), pas sa force
• Apprendre à faire « avec » plutôt que « contre ». Accueillir l’attaque, la transformer et la renvoyer (projection) ou la neutraliser (immobilisation)
• Faire face à l’imprévisible, à la surprise
• Apprivoiser ses peurs, écouter ses intuitions
• Pas de compétition. Entraide mutuelle. S’entraîner dans la joie
• Etre en harmonie (Aï signifie harmonie, amour) avec soi, avec les autres, avec la Vie
• Suivre la loi du moindre effort. Apprendre la paresse… ce qui demande beaucoup d’efforts
• Etre pareil à l’eau, fluide, insaisissable, toujours en mouvement, au service de la vie
• Do (chemin) : voie/chemin de développement personnel, humaniste et spirituel, et non Jitsu (technique pour battre un adversaire)
• Se ressourcer et progresser dans le silence
• Respecter l’étiquette, les règles issues de la tradition
• Approfondir des aptitudes utiles dans la vie et notamment dans les situations de crise : flexibilité, humilité, empathie, attention aux détails, anticipation, être stable et mobile, créativité, esprit d’équipe
• L’entraînement ce n’est pas que sur le tapis, c’est partout dans la vie
• Canaliser et désamorcer l’agressivité, plutôt que détruire l’agresseur.
La section propose :
Responsable :
M. Bertrand ROBERT
Tel : 06 09 84 69 56
Horaires :
Lundi :
- 21h00 - 22h30
Samedi :
- 08h00 - 10h00
Horaires :
Dimanche :
- 09h0 - 12h00 (Kata)