CrossEven

Description de l’activité :

⇒ Le travail en circuit (avec temps de repos réduit) ajouté au mélange exercices de musculation / travail cardio-vasculaire fait de cette activité une méthode extrêmement efficace pour améliorer sa condition physique. Les qualités physiques que cette méthode permet de développer sont nombreuses : endurance, résistance, puissance, force, vitesse, équilibre, coordination, etc.

RESPONSABLE :

M. Éric LAGARDE
[email protected]

Télécharger le formulaire d’inscription CrossEven.

⇒ Répartie dans deux salles équipées d’une cage de Crossfit®, d’appareils de musculation et d’un espace cardio, cette section propose à ses adhérents de pratiquer l’activité dans de très bonnes conditions et dans une excellente ambiance, qu’il s’agisse d’initiation ou de perfectionnement.

 

 HORAIRES :

• Mardi : 18h00 – 19h00
• Jeudi : 18h00 – 19h00

⇒ Intenses et courtes  – variables à l’infini grâce au large choix d’exercices – adaptables à son niveau (en réduisant les poids ou le nombre de répétitions par exemple) – les séances sont réalisables en salle ou en plein air.

 

 

• Pendant les vacances scolaires de la zone IDF les cours n’auront pas lieu (à confirmer avec le responsable).
• Les horaires d’ouverture et de fermeture de la salle sont soumis aux contraintes du site.